차분한 실내에서 카메라를 바라보는 여성

다가가고 싶고,
멀어지고 싶고,
괜히 불안해지는 이유.

35가지 질문으로 연애에서 반복되는 불안 성향과 회피 성향을 살펴봐요. 유형 이름 하나로 단정하지 않고, 연락·갈등·친밀감·거리감에서 어떤 반응이 나타나는지 분석해요.

애착 유형 테스트 시작하기 연애 가이드 읽기

4 attachment patterns

유형 이름에서 끝내지 않고,
반응이 시작되는 순간을 봐요.

답장이 늦을 때, 갈등이 생겼을 때, 가까워질 때, 혼자 있고 싶을 때. 관계 속 장면을 기준으로 이해해요.

불안형 애착

불안형 애착

상대의 반응과 온도 차이에 민감해지고, 관계가 괜찮은지 빨리 확인하고 싶어질 수 있어요.

자세히 보기 →

회피형 애착

회피형 애착

친밀감이나 감정적 요구가 커질수록 혼자만의 공간으로 물러나고 싶어질 수 있어요.

자세히 보기 →

안정형 애착

안정형 애착

가까움과 혼자만의 시간을 조절하면서, 갈등 뒤에도 대화로 돌아가기 쉬운 편이에요.

자세히 보기 →

공포-회피형 애착

공포-회피형 애착

가까워지고 싶은 마음과 상처받을까 두려운 마음이 동시에 크게 움직일 수 있어요.

자세히 보기 →

Relationship guide

지금 가장 신경 쓰이는 장면부터 읽어보세요.

테스트를 하기 전에도 답장, 갈등, 거리감, 이별처럼 당장 힘든 상황에서 시작할 수 있어요.

불안 · 연락

답장이 늦을 뿐인데 불안해지는 이유

확인된 사실과 머릿속 추측을 나누고, 추가 메시지를 보내기 전에 할 수 있는 일을 정리해요.

읽어보기 →

관계 · 갈등

불안형 × 회피형, 쫓고 피하는 패턴

누가 더 나쁜지가 아니라 두 사람의 반응이 어떻게 반복되는지 살펴봐요.

읽어보기 →

친밀감 · 거리

좋아하는데 거리를 두고 싶은 이유

마음이 식은 것과 가까워지는 것이 부담스러운 반응을 구분해요.

읽어보기 →

책과 꽃이 놓인 차분한 책상

Start here

처음이라도
읽는 순서를 고민하지 않아도 돼요.

테스트부터 관계 패턴까지 네 단계로 확인할 수 있어요.

01

35문항에 답해요

불안 14문항과 회피 14문항을 각각 평균 내고, 7문항으로 상황을 정리해요.

02

주요 애착 유형을 확인해요

문제점만이 아니라 관계에서 발휘되는 강점도 함께 봐요.

03

장면별 가이드를 읽어요

연락, 거리감, 갈등처럼 가장 신경 쓰이는 주제부터 시작해요.

04

반복되는 패턴을 살펴봐요

상대와의 반응이 어디서 어긋나는지 구체적으로 정리해요.

한 문항으로 유형을 정하지 않아요

불안과 회피를 각각 14문항의 평균으로 계산하고, 상황에 따라 달라지는 반응도 함께 확인해요.

테스트 설계 보기

의료 진단처럼 말하지 않아요

애착 유형은 관계를 이해하는 하나의 관점이에요. 질병, 트라우마, 상대의 속마음을 단정하지 않아요.

편집 원칙 보기

Next step

내 반응을 이해하는 일은,
관계를 더 안정적으로 만드는 시작이 될 수 있어요.

무료 테스트 시작하기 애착 유형 읽기